Como migrar os arquivos para o meu servidor quando a Rock os envia?

Os arquivos estarão organizados da seguinte forma:

De todas as pastas acima, o conteúdo do seu blog estará disponível na pasta wp-content, como mostra a imagem a seguir:

A pasta wp-content contem todo o conteúdo do blog - como páginas, plugins, etc.

Já o arquivo dump.sql se trata do banco de dados do seu blog!

Para utilizá-los, você precisará de uma instalação do WordPress em alguma hospedagem, e deverá migrá-los e substituir os arquivos da sua nova instalação do WordPress pelos arquivos enviados.

Depois, o 2° passo é:

1. Excluir o arquivo wp-config.php;
2. Renomear o arquivo wp-config-sample.php para wp-config;
3. Clicar em wp-content e excluir a pasta mu-plugins (caso exista);
   
   

Feito isso, o 3˚ passo é entrar no painel administrativo do seu site e acessar o CPANEL.

No 4˚ passo, você deverá clicar em Gerenciador de Arquivos e, em seguida, criar uma pasta chamada Blog. Dentro dela, insira os arquivos do WordPress que você havia feito o download.  

Para o 5˚ passo, volte à página inicial do CPANEL e clique em MySQL Database Wizard para criar o banco de dados.

 No 6˚ passo, entre na pasta Blog — criada no 4˚ passo — e edite o arquivo wp-config.php , inserindo:

1. Nome do banco de dados;
2. Nome do usuário;
3. Senha do banco de dados.